Как правильно пить воду?

Все знают, что надо пить воду и зачем нужно её пить — получение достаточного количества воды положительно влияет не только на здоровье, но и на внешний вид. Но мало кто знает, как пить её правильно.

Как считать калории?

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Чтобы создать дефицит калорий, нужно их считать. Вроде бы ничего сложного, но как оказалось многие считают калории неправильно, и именно поэтому такой стопроцентный способ похудеть не работает.

Как похудеть без спорта?

Обычно когда люди хотят похудеть, они вспоминают про спорт, покупают абонементы на фитнес, в бассейн или просто бегают в парке. Часто это происходит после того, когда все диеты перепробованы, а результат не достигнут. Кстати, спорт также редко приводит к похудению, а вот похудеть без спорта действительно возможно.

Как похудеть?

Вопросом как похудеть задаётся каждый второй, если не каждый первый. И большинство даже знает на него ответ. А ответ прост — не жрать. Однако, совсем не жрать нельзя да и не возможно. Тут имеется ввиду немного другое. Итак, что такое не жрать и как не жрать правильно, чтобы похудеть.